Радвам се, че вече си на една крачка напред към твоето спокойствие
На имейла си ще получиш линк за сваляне на релаксацията
Ето някои препоръки как да правиш релаксацията, за да извлечеш максимална полза от нея:
- Важно е да правиш релаксацията всеки ден, за да усетиш трайно ефекта от нея. Практиката работи с натрупване.
- При проблеми със съня - прави я преди лягане.
- При напрегната ситуация в ежедневието - направи я след това /в първият възможен момент, недей да чакаш да дойде вечерта./
- Можеш да правиш релаксацията по колкото пъти искаш на ден. За препоръчване е да я правиш поне веднъж всеки ден. Тя е кратка, лесна и приятна.
Ако имаш някакви въпроси - пиши ми.
Ще се радвам да ми споделиш скоро как се чувстваш правейки релаксацията редовно. Какво се промени в твоя живот?
Ще се радвам да ми споделиш скоро как се чувстваш правейки релаксацията редовно. Какво се промени в твоя живот?